<strike id="1sjq5"><sup id="1sjq5"></sup></strike>
    <thead id="1sjq5"><option id="1sjq5"><progress id="1sjq5"></progress></option></thead>

      <big id="1sjq5"></big>
        1. <strike id="1sjq5"><small id="1sjq5"><ruby id="1sjq5"></ruby></small></strike>

            <code id="1sjq5"></code>

                歡迎來到愛高高,一起探尋長高的秘訣!

                愛高高

                寶寶是否能長高?先看看這8個小秘密吧~

                來自:愛高高 點擊:3989 次

                  人會長高是因為骨細胞分裂增生促進骨骼的不斷生長而使得人長高。

                  人能長高,是因為人的骨骼在不斷生長。骨頭的兩端是軟骨。這種軟骨有一個特點,就是一邊不停地生長,一邊不停地進行骨化。人就是這樣一點點長高的。女孩子的最佳長高年齡是在11~13歲之間,男孩子最佳長高年齡是在13~15歲。到了二十幾歲,軟骨不再生長,最后全部骨化,人的個子就不會再長了。

                  當人體缺乏生長激素或營養不良,侏儒癥等各種疾病或心理因素影響時人也是不容易長高的。所以人的身高是受多方面的因素影響的。您的寶寶是否能長高,得先看看這8個小秘密呢~


                  1.讀懂長高的信號

                  第一個信號是孩子的胃口大增,食欲非常旺盛,這說明他要長個兒了。第二個信號是孩子的鞋子突然變小,這也是長個兒的一個信號。因為孩子通常是從下往上躥個兒的:腳變大后,腿也會變長,然后手變大、胳膊變長。

                  2.營養素一定要跟上

                  對于身高增長比一般孩子更快的孩子,或孩子處于快速生長期之內,可以適當給孩子補充鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D和B族維生素等微量營養素,以及在平時飲食中注意增加優質蛋白質攝入量。

                  3.睡前牛奶是關鍵

                  奶類是鈣的主要來源,而鈣是孩子骨骼生長的基礎原料;奶類還具有促進睡眠的作用,因此睡前喝一杯奶能促進孩子身高增長。但要注意的是,如果孩子已經超過3 歲,最好給他選擇低脂的奶類,因為全脂牛奶中的飽和脂肪含量較高,孩子長期、大量飲用全脂奶,容易引起膽固醇過高。

                  4.適當攝入肉類

                  肉類,特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅,是人體鋅的主要來源。鋅對孩子的生長具有促進作用。人體內許多重要的參與新陳代謝的酶含有鋅,鋅是保持這些酶的活性所必不可少的。

                  5.保證充足睡眠

                  早睡早起更有利于促進孩子的生長。因為生長激素的分泌有其特定的晝夜規律,每天夜間22點至凌晨1 點是生長激素分泌的高峰期,分泌量可占到全天總分泌量的20%~40%。

                  6.長得太快,未必就好

                  孩子長得比同齡孩子高,很多父母都感到很驕傲,認為自己的孩子將來肯定能長大個兒。其實,孩子個兒長得過快未必就表示他將來是大個子。因為過早發育有可能意味著過早停止發育,最終身高反而不理想。要引起重視,去檢查一下骨齡。

                  7.別讓肥胖影響長個兒

                  體重過重,容易造成骨和關節異常,對身高的增長有不良影響。另外,過胖的孩子往往不愛運動,還容易出現各種睡眠障礙,這些都不利于身高的增長。

                  8.激素治療要辯證對待

                  長期大量口服激素,會影響鈣、磷的代謝,導致骨質疏松,抑制骨骼生長及蛋白質合成,從而會影響孩子的生長發育。

                10

                相關推薦

                • 骨齡檢測的醫學臨床價值
                • 骨齡檢測的醫學臨床價值

                  骨齡測試是監測未成年人生長發育的理想方法。通過骨齡檢測不僅可以了解孩子的生長發育是否正常和影響程度,還可以了解到對最終身高的影響。只有清楚的了解了孩子的發育特點才可以在醫生或專業人員的指導下采取相應的調整措施和治療方案,進而達到理想的效果。

                趣彩彩票新版官方下载